QiGong – holdtræning

QiGong øger ro, harmoni og velvære

QiGong (udtales Tji-Gong)

Qigong består af harmoniske og bløde bevægelser, der udføres stående eller siddende i meget roligt tempo. Alt efter dit ønske og udgangspunkt kombineres øvelserne med visualisering og fordybelse.

Qi betyder livsenergi og Gong betyder metode
QiGong kan derfor også kaldes energi-bevægelse

Underviser: Marianne Svenningsen

Hvornår: mandage kl. 10:00 – 10:55

Hvor: Sundhedsbanken, Ejby Fysioterapi Algade 9, 5592 Ejby

Bemærk: Kitte Witting underviser i Qigong på eksterne hold

Qigong er en af grundpillerne i Traditionel Kinesisk Medicin og træningsformen er nu ved at vinde indpas i den vestlige verden. Qigong bygger på de samme principper som kinesisk akupunktur, hvor livsenergien løber i baner, meridianer, i kroppen. Ved at træne QiGong løsnes op for evt. blokeringer i meridianer, så der kommer bedre flow i energisystemet.

Qigong kan laves af alle, der ønsker en eller flere af flg. effekter:

  • En harmonisk muskelbalance i hele kroppen
  • Øget bevægelighed, stabilitet og styrke
  • Styrke kroppens selvhelbredende evne
  • Afhjælpe eller forebygge stress eller udbrændthed
  • Mere overskud og energi
  • Mere glæde, harmoni og velvære
  • Mental eller spirituel udvikling
Qigong ved stranden

Hos Fysioteam er fysioterapeut og Qigonginstruktør Marianne Svenningsen ansvarlig for Qigong-undervisningen.

Hun tilbyder både individuel Qigong, holdtræning, workshops og foredrag om Qigong.

Er du interesseret i at høre mere om Qigong undervisning eller foredrag for dine medarbejdere, forening eller venindegruppe kontaktes Marianne på info@fysioteam.dk

 

 

 

Marianne har siden 2012 modtaget flg. undervisning og uddannelse i Qigong:

Biyun-metoden v. GrandMaster Fan Xiulan, Kina:

  • Trin 1, Jichu Gong
  • Trin 2, Dong Gong
  • Trin 3, De 5 elementers Qigong
  • Wai-Chi A+B ( personlig energitræning )
  • Stille Qigong ( meditation )
  • Grundkurser i Traditionel Kinesisk Medicin
  • Instruktørkursus i Jichu Gong, Dong Gong, StilleQigong

GrandMaster Robert Peng, USA:
3 dages workshop i Kbh 2015 og 2017
Yi Ying Jing, online uddannelse i 2017 og 2018

QigongAcademy v. Vibeke Fraling, DK:
Certificeret Qigong Instruktør 2017
Shibashi set 1 v. Fabrice Piché og Vibeke Fraling

 

Klik her for at se 3.min. indlæg fra DR1 om Qigong.